8888888888888886533
8888888888888886533website_02website_03website_01website_02_1053575114

ريسبوفت

0 5 0 Product
(300,00 EGP) الوحدة

ريسبوفِت هو أداه لتدريب عضلات الجهاز التنفسي وزيادة لياقتها وذلك من خلال القيام يوميا بمجموعه من تمارين
التنفس العميق.

كيفيه الاستخدام؟
• لمستوي متوسط من الصعوبة قم ...

Read more



Product Description

ريسبوفِت هو أداه لتدريب عضلات الجهاز التنفسي وزيادة لياقتها وذلك من خلال القيام يوميا بمجموعه من تمارين
التنفس العميق.

كيفيه الاستخدام؟
• لمستوي متوسط من الصعوبة قم بفتح 3 فتحات هواء من الحلقه رقم (1) و3 فتحات من الحلقه رقم (2) ،ثم قم بتحديد المستوي المناسب لك. المستوي المناسب يكون عند وصول الوزن داخل ريسبوفِت الى نهاية مشواره مع نهاية الشهيق أو الزفير.
(ملحوظه : يزداد الحمل على عضلات الجهاز التنفسي عند زيادة الفتحات فى الحلقه رقم (1) و/أوغلق فتحات فى حلقه رقم (2))

• قف بشكل مستقيم والظهر مفرود مع التركيز على استرخاء عضلات البطن والصدر.
• استنشق الهواء ببطء وعمق عن طريق الفم خلال ريسبوفِت محاولًا إملاء بطنك بالهواء وليس صدرك، إلي أن يتحرك الوزن داخل جهاز ريسبوفِت ويصل إلى نهايته (ضع يدك على بطنك، لتشعر بها تتمدد مع كل استنشاق)
• إحبس النفس لمده ثانيتين.
• إخرج الهواء ببطء شديد من الفم إلي أن يتحرك الوزن داخل ريسبوفِت ويصل إلى نهايته فى الإتجاه المعاكس، مما يساعد على ضخ الهواء المحمل بثاني أكسيد الكربون خارج رئتيك.
• كرر هذه التمارين 3 مرات باليوم كل مرة عبارة عن 3 مجموعات وكل مجموعه تتكون من عشر مرات شهيق وزفير.
(ينصح بأخذ راحة لمده دقيقه بين كل مجموعه واخرى).


الريسبوفت مفيد لكل من :

1) الاشخاص الطبيعيين والرياضيين
مع إستخدام ريسبوفِت بإنتظام سوف يتحسن أداء الجهاز التنفسي وتصبح عضلات الرئه أقوي، مما يجعل مستخدميه قادرين على القيام بأنشطة بدنية أكثر بدون الشعور بأى الم.

2) مرضي السمنة
القيام بتمارين التنفس العميق بإستخدام ريسبوفِت سوف تُزيد من كمية الأكسجين فى الدم وخاصة عند ممارسة التمارين الرياضية ، مما يؤدي الى زيادة معدل الحرق الداخلي للجسم ويساهم في التخلص من الوزن الزائد.

3) العازفين والمطربين
يعتبر ريسبوفِت جزء أساسى فى تدريبات التنفس للمطربين والعازفين على آلات النفخ.

4) السيدات الحوامل
يساعد ريسبوفِت على إدخال كمية أكبر من الأكسجين وتوصيله إلى معظم خلايا الجسم مما يُحسّن التغذية للأم وللجنين. كما أن تمارين التنفس للحامل مهمة جدًا للإستعداد للولادة، فهذا النّوع من التمارين يقوّي لديها عضلات البطن، و يزيد من مرونتها، ممّا يساعدها في عمليّة الولادة.

5) كبار السن
تظهر في سنّ الشّيخوخة مشاكل مختلفة منها ضيق التنفّس، آلام في عضلات الصّدر، نبرات صوتية مزعجة، توتر. .إلخ. بإستخدام ريسبوفِت تزداد كميه الأكسجين داخل الجسم، يقل التوتر، يتحسن آداء الرئتين ، يقل ضيق التنفس ، يتحسن النوم والمزاج العام.
6) مرضي السكر
بعد مرور 5 سنوات من الإصابة بمرض السكر يشعر المريض بتنميل فى الاطراف ثم شكشكه ثم فقدان إحساس مما يطلق عليه إلتهاب الأعصاب الطرفيه ، والسبب في ذلك هو عدم وصول الدم إلى الاطراف. القيام بتمارين التنفس العميق بإستخدام ريسبوفِت سيقوّي عضلات الرئة مما يقلل من كمية الأكسجين التى تحتاجها مما يساعد على وصول كمية دم وأكسجين أكثر إلى الاطراف.

7) مرضى الربو والالتهاب الرئوي
أظهرت الدراسات العلميه أن تمارين التنفس العميق مفيده جدًا لمن يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ومرض الإنسداد الرئوي المزمن، وفى هذه الحالات ينصح بإستخدام ريسبوفِت تحت إشراف الطبيب المعالج.

• يجب تنظيف ريسبوفِت يوميا بعد الاستخدام عن طريق فكه ووضعه فى ماء دافيء لمده 10 دقائق ثم تركه فى الهواء ليجف تمامًا.

Product Reviews
List of the comments:
No comments have been posted yet.
Write a Review
تصويت: ( 0 )

Give your advice about this item:

اسم المستخدم:
البريد الإلكتروني: